Tú centro de bienestar en Calpe

¿Qué es un entrenador personal?

Un entrenador personal es un profesional altamente cualificado en la prescripción de programas de ejercicio físico adaptados a las características, necesidades y deseos de cada individuo.

Las funciones a desarrollar por un entrenador personal requieren experiencia y una amplia formación académica. Se requiere un servicio integral con máxima eficiencia, eficacia y seguridad.

¿Qué puede proporcionarme un entrenador personal?

  • Mejorar la calidad de vida
  • Prevenir lesiones musculares, articulares, ligamentosas, etc
  • Mejorar patologías: dolores de espalda, artritis, artrosis, osteoporosis, diabetes…
  • Reducir los niveles de estrés y/o ansiedad
  • Mantenimiento del estado de forma
  • Mejorar el Rendimiento de una modalidad deportiva

Motivos para contratar los servicios de un entrenador personal

  • Logro de objetivos en un menor periodo de tiempo: máxima rentabilidad del tiempo
  • Individualidad de la sesión: es una sesión personalizada. Sólo el/la cliente con su entrenador/-a
  • Variedad en el programa de ejercicios en función de las características y deseos del cliente y los objetivos a conseguir
  • Flexibilidad de horarios: el poder cambiar las sesiones o recuperarlas favorece la constancia y, en consecuencia, el logro de objetivos. Esto ayuda a establecer un compromiso entre el entrenador personal y el cliente.
  • Motivación: es mucho más agradable tener una persona al lado que nos enseña, nos escucha y nos apoya durante la sesión
  • Seguridad: si nos corrigen las posturas y las técnicas de ejecución, el riesgo de lesión disminuye considerablemente, aumentando el nivel de confianza

Métodos utilizados en el entranimento personal:

  • Ejercicio Cardiovascular
  • Tonificación Muscular
  • XBODY entrenamiento ems
  • Movilidad Articular y Flexibilidad Muscular
  • Plataforma Vibratoria

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